世界上没有丑女人，只有懒女人

　　有一句话相信是有很多的人都是听过的，在这世界上没有丑女人，只有懒女人。其实这句话最真实的写照就是应该针对于郑多燕的。郑多燕这个名字相信很多人都是有听我的，他是韩国的学生唐明华，是受很多人都追捧的，所以他更是减肥的代言人。是肥胖者们的女神。

　　郑多燕是凭借她的减肥健身操火遍全球。郑多燕的减肥健身操，是在日本进行学习，以后自己研发成功的一共分为4个部分，它是以肌肉训练，并且加上特定的有氧训练运动，再配合上一样的轻快音乐，进行大约30分钟左右的塑身s型减重训练。他的这套减肥健身操，很简单，任何人都看得懂，而且他依然能够赋予身体适当的负担，展现出了强效有力，被称之为魔法运动。虽然他看来简单，但是，有句话说，人不可貌相海水不可斗量，郑多燕减肥健身操就是如此，虽然动作简单，但是却有着特定的魔力，真的能够让你在轻松的做操过程中减掉身上各处的赘肉，瘦身成，美丽的女人。

　　郑多燕的减肥操是分为四部分的，第一部分是街舞操。30分钟的训练，主要锻炼腿部，瘦身的腿部肌肉。第二部分是哑铃操，是用来锻炼手臂力量，瘦身手臂肌肉。第三部分是，有氧操，经过一些有氧呼吸和特殊运动，是塑型的重要部分，最后一部分呢，就是所谓的瑜伽垫操，在瑜伽垫上进行做操练腰腹部。这套健身操超级简单的，对空间还有地点要求都很小，而且用时时间少，减肥速度快。适合亚洲人体质的特别多的优点，所以，风靡全亚洲乃至全世界。