运动对于健康的影响到底有多大

    每天做一定量的运动，在现代社会看来，好像已经成为了一种流行趋势，越来越多的人们加入到了这个队伍中来，希望可以获得一个健健康康的强健的身体。可以肯定的是，这样的一个发展是好的，因为随着社会的飞速发展，人们不管是在生活中还是工作中的压力都变得很大，人口众多的我们国家更是有着巨大的社会竞争，这样的一种状态以至于处在其中的人们忙得有时都没了空闲的时间去休息放松自己，一天过后只想着回家躺在舒适的床上，尽管是累得都无法快速进入放松的状态了。可能大家认为，每个人都是这样，所以也无所谓了。但是，活着的意义何在呢？难道就只是为了单纯的拼搏竞争？

    生命的存在，要体会的不仅是这些，为了目标而全然不顾其它，这是愚蠢的。整天累死累活的人们，难道以为自己的身体能一直承受下去吗？整天的疲倦劳累，过不了多久，机体就会抗议的呢。

    运动，不仅可以让我们紧绷的神经得到暂时的舒缓，还可以强健我们的体魄。这是大家都知道的。不管是清晨还是傍晚的公园，早已经有了一批又一批的中老年人进行着各式各样的锻炼，看着他们有劲的手臂，和灵活的腰肢，不禁感叹生命体的美好。能有一个健康的身体，该是一件多么幸福的事情呢。什么事都没有健康重要，有了健康，才能有好事发生的一切可能哟。