夏季瘦身哪些食物不能吃

想要减肥有些食物就不能再吃，尤其是夏季这个疯狂减肥的季节，摄入不当的食物会让你快速增肥。下面减肥营告诉大家夏季瘦身哪些食物不能吃。正在减肥的朋友要谨记了。

1.油条：很多人习惯早餐有油条搭配豆浆绝对是黄金搭档。虽然油条味道很好，但是它属于油炸食品，所以脂肪含量太高，吃油条绝对是变胖的节奏。想要减肥的朋友不妨将油条换成全麦面包。

2.西点：西点的热量普遍较高，而且它含有较多的脂肪，所以夏季最好不要吃西点。如果控制不住口腹之欲的朋友可以适量吃些西点，但一定不能添加果酱或者奶油，它们会严重增加热量。

3.香肠：香肠的味道太好了，相信很少有人能抗拒香肠的诱惑。但是想要减肥就不能吃香肠，因为一根香肠的热量高达250卡路里，而且它同样含有较高的脂，所以夏季一定不能吃香肠。当然除了香肠之外，烤肉肠最好也别吃。肉肠的热量高，脂肪高，钠成分很高，吃肉肠不仅会变胖，它所含的硝酸盐成分还能致癌哦。

4.泡面：没时间减肥的朋友都喜欢吃泡面缓解腹中饥饿，虽然泡面简单快捷，但是它的脂肪含量太高，盐分提高，添加剂太多。吃泡面对人体伤害太大，所以不建议肥胖者吃泡面。

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