肥胖带来弊端，减肥更加应该

　　我们都知道，凡事都有双面性，就像是社会的进步，尽管让我们的物质生活有了显著的提高，但是，她也让更多的人有了不健康的生活方式，并且，正是因为这些不健康的生活方式，才有了更多的肥胖的人群。现在，尤其是一些小孩子，从小就喜欢吃一些油炸的，还有膨化食品等零食，其实，因为这些东西中添加了很多的化学试剂，其实他特别容易导致人的肥胖，有人曾经做了个调查，同样是一样的饭量，吃零食的和不吃零食的，体重自己身材就会差很多，通过这一个简单的事我们就可以看得出来这些零食对我们肥胖的影响。

　　除了那些之外，我们还知道，肥胖的人还有一个比较普遍的特点就是，她们都比较喜欢吃一些甜食，尤其是吃甜食的时候也不论饭前餐后，这样他们就更容易变得肥胖。而且这种不健康的生活方式一旦养成就很难改变，所以我们如果想要减肥，就必须从现在做起，而且，肥胖本身也有很多的弊端，先不说他让我们的生活花销增大，让我们的形体臃肿，就说他能够带来一些致命性的疾病，这就让我们必须减肥。

　　他可以导致高血压，冠心病，糖尿病，更有的人严重到可以患上肿瘤。为了改善这种情况，我们可以通过健身，找一个负责的健身教练，这样我们的每一次训练都会十分的及时有效，而且应该多做一些单车骑行的运动，这样，可以让我们的减肥之路更加的顺畅。