近几年来市面上流行一种左旋肉碱的减肥药，许多想瘦腿的爱美女性会选择左旋肉碱来帮助减肥，那么左旋肉碱可以帮助瘦腿吗?运动减肥营告诉你是怎样起作用的?
首先为你介绍一下左旋肉碱是什么?其实左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质，能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中，肉毒碱提高了脂肪的氧化速率，减少了糖原的消耗，同时也延缓了疲劳。
怎么运动配合左旋肉碱来减肥,有什么好推介?踩单车，健身球，慢跑，游泳都是比较适合减肥几种运动。减肥选择这几种运动更容易达到所需的瘦身效果哦。
下面给你介绍一些瘦腿的小贴士，希望对你有所帮助。
1. 减少穿高跟鞋的时间和次数。
2.多摄取有助于水分顺利排出的食物，如西红柿、海带、西瓜、南瓜等利尿的食物。
3.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
4. 在洗澡的时候多多按摩你的腿部，不要经常坐着不动，这样腿部血液不容易循环。
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