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邓超增重20斤再减肥40斤!她用了“8小时减肥法”大吃大喝也能瘦8

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邓超增重20斤再减肥40斤!她用了“8小时减肥法”大吃大喝也能瘦8斤! | Raw Food

2018-09-19 14:37 来源:Lady美人日记

原标题:邓超增重20斤再减肥40斤!她用了“8小时减肥法”大吃大喝也能瘦8斤! | Raw Food

Raw Food

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来源:名创优品

微信号 minisohome

以前美姐总觉得女明星减肥很拼,现在觉得只要男明星也开始认真减起肥来,真没女明星什么事了。

最近,孙俪在微博透露,邓超为了在新电影中挑战一人分饰两角,在三个月内增重20斤,然后又在两个月内减掉40斤。

为了增重,邓超这每日的运动量,正在处于减脂期的美姐看了都瑟瑟发抖呀

摸摸自己腰间的小肥肉,美姐此时此刻只想跪地膜拜嗷嗷嗷。

对比自己下午吃饭克制,晚上“不小心”像个饿死鬼游荡到小吃摊,开始一人我饮酒醉,来个烧烤最美味,是不是有一点,小羞愧了呢

但是邓超的减肥方法真的值得借鉴吗?

要知道,在减肥的第30天,邓超免疫系统下降,疲劳易晕,消化系统失调。45天后,感冒,三伏天穿长衣长裤,片场低血糖眩晕6次。

娘娘以例劝诫:

不要过度减肥!

既然不能像超哥这样极端,作为一个追求“瘦即是美”的少女,尝试遍了各种减肥法效果都不明显,还要忌口,真是痛苦万分啊!今天,本M就为你们带来了一款,既不用忌口远离油炸食品,又能瘦身还不用坚持很久的绝佳减肥法:八小时减肥法。

省时又省力的减肥法

为你打开新世界的大门!

8小时减肥法?

一开始美姐也是抱着怀疑的态度哒

直到有天表姐刘雯在接受采访时坦言:

“超过晚上八点就不能进食,

忍不住的时候就想想明早会瘦。”

该方法简单来说,

就是每天的一日三餐

需要集中在8小时内解决,

想吃什么都可以!不限量!!

但是剩余的16个小时,

除了喝水请禁食谢谢。

请原谅美姐的眼里只看到

“想吃什么都可以!”

这7个字,

也就是说我私藏的

MINISO牛肉干炭烧猪肉脯

香辣鸭翅鱼豆腐鸭脖小鸡腿

黄桃果干草莓干综合果蔬干

焦糖瓜子手剥巴旦木……

可以再重出江湖了

选择的这8个小时,取决于你的作息时间,

比如9:00~17:00或者是12:00~20:00都可以。

这个方法在日本某档综艺节目当中进行试验

分别请来20岁、30岁和40岁的女子

让她们接受为期两周的减重试验

于是这三位小姐姐也没有在客气的

不仅海量包下各种减肥人士闻之色变的高卡路里食物

什么披萨意面大鱼大肉统统毫无禁忌

居然还阔以喝啤酒~

2周之后,终于要验证成果了。

这三位女生分别掉肉:1.3公斤、4.3公斤!

最夸张的是,一位阿姨原本80的腰围,

减到了71,足足减掉9cm!

看到这里

相信很多小仙女还是一脸懵逼

这是什么原理?原来这么多年自己是被饿胖的?

砖家是介么解释的

■8小时减肥法原理

其实「八小时减肥法」的饮食法和营养师的建议类近,其实就是要有固定的进食时间,晚饭尽早吃完,固定饮食时间对瘦身十分有帮助。

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