减肥营|如何自制瘦身减肥茶？

夏天人们喜欢喝冰冰的饮品，喝下去燥热的夏天仿佛都清凉下来。但是对于减肥者而言夏天喝饮料很可能会增肥，可是白开水又太过无味，所以自制减肥茶是肥胖者在夏天最好的选择。下面减肥营小编告诉大家如何自制瘦身减肥茶，一起看看吧。

1、普洱菊花茶

普洱菊花茶的主要功效是分解腰部脂肪，普洱和菊花搭配有助消化的功效，同时还可以提高人体新陈代谢加快腹部脂肪分解。普洱菊花茶的制作很简单，将适量普洱和5朵菊花一起用热水冲服即可。

2、多味桃花茶

多味桃花茶的功效是瘦身美容，多味桃花茶不仅能够将肥胖者腹部的脂肪快速消除，同时脸上的斑点也有去除功效哦。多味桃花茶的制作需要准备4g干桃花，3g白杨树皮和5g冬瓜仁。肥胖者只要将所有材料放在杯中然后用热水冲泡后焖二十分钟即可饮用。

3、山楂荷叶茶

山楂荷叶茶的功效是润肠通便，去除腹部赘肉。山楂荷叶茶适合饭后饮用，尤其是大鱼大肉后喝一杯山楂荷叶茶油不错的解腻效果。山楂荷叶茶的制作需要准备四种原料：500g山楂、500g荷叶，200g薏苡仁，100g甘草。将所有的材料研成粉末分为十份，每次饭后饮用一份即可。

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