如果选择喝茶减肥那么要注意哪些？

很多减肥夏令营在夏季举办的时候，很多时候的夏季饮品都是各种茶，不少的人会有这样的疑问，喝茶也能够减肥吗？小编就来告诉你们吧，喝茶也是能够减肥的，但是前提就是你要选择对茶的种类。其实喝茶当中的学问是很多的，如果稍加不留意的话，就会引起很多的问题。除了常见的红茶，绿茶，现在在市面上还有很多的减肥茶。喝茶当中的误区有哪些呢？下面让小编带大家一起来盘点一下吧！

什么状态喝茶？

在茶叶当中，是含有咖啡因这一类的生物碱。很多人都喜欢在早上空腹的时候喝一杯茶，其实这个时候喝茶并不是一个好的方式，因为这个时候的肠道是比较脆弱的，因此如果喝茶的话，会使得肠道吸收过多的咖啡因。会让人产生一种亢奋的感觉，比如说心悸，手脚无力等情况。尤其是没有习惯喝茶的人在清晨喝茶的时候更容易出现这些情况。而有些人的体质是对咖啡因非常的敏感，如果有这种情况的话，那么在晚上的时候也不要喝浓茶。一般选择在白天或者下午的时候喝茶会比较好。

经期期间可以饮茶吗？

女性在经期期间最好还是不要喝浓茶了，因为在这段时间喝茶的话，容易加重痛经，乳房胀痛等情况，甚至还很容易引起精神紧张等一系列的问题。而因为神经调节系统分泌的改变，女性都会有一些不适的状况。

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